ギャーナ・ヨーガについて
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日本語
第一に、瞑想は否定的な性質のものでなければならない。あらゆるものを思いの中から消し去れ。心に浮かぶものすべてを、ひとえに意志の働きによって分析せよ。
次に、われわれが本当は何であるかを断言せよ――存在、知識、至福であり、在ること、知ること、愛することであると。
瞑想は、主体と客体を一つにする手段である。次のように瞑想せよ。
上は私に満ち、下は私に満ち、中間も私に満ちている。私はすべての存在の内にあり、すべての存在は私の内にある。オーム・タット・サット、私はそれである。私は心を超えた存在である。私と宇宙の唯一の霊。私は快楽でも苦痛でもない。
身体は飲み、食べ、その他のことをする。私は身体ではない。私は心ではない。私は彼である。
私は目撃者である。私はただ眺めている。健康が訪れるとき、私は目撃者である。病が訪れるとき、私は目撃者である。
私は存在、知識、至福である。
私は知識の精髄であり、甘露である。永遠にわたって私は変わらない。私は静穏で、光り輝き、不変である。
English
First, meditation should be of a negative nature. Think away everything. Analyse everything that comes in the mind by the sheer action of the will.
Next, assert what we really are—existence, knowledge, and bliss—being, knowing, and loving.
Meditation is the means of unification of the subject and object. Meditate:
Above, it is full of me; below, it is full of me; in the middle, it is full of me. I am in all beings, and all beings are in me. Om Tat Sat, I am It. I am existence above mind. I and the one spirit of the universe. I am neither pleasure nor pain.
The body drinks, eats, and so on. I am not the body. I am not mind. I am He.
I am the witness. I look on. When health comes I am the witness. When disease comes I am the witness.
I am Existence, Knowledge, Bliss.
I am the essence and nectar of knowledge. Through eternity I change not. I am calm, resplendent, and unchanging.
本文はウィキソースのパブリックドメイン版によります。原著はアドヴァイタ・アーシュラマより刊行されました。